Gutes Sehen im Arbeitsalltag ist kein Luxus – sondern eine wichtige Voraussetzung für gesundes Arbeiten.
In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. knüpfen wir an das Thema ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz an und richten den Blick gezielt auf unsere Augen. Gemeinsam mit Optikermeister Oliver Pollmann spreche ich darüber, was gutes Sehen im Arbeitsalltag wirklich bedeutet.
Im Mittelpunkt stehen:
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typische Beschwerden bei Bildschirmarbeit
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wann eine normale Lesebrille nicht mehr ausreicht
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was eine Bildschirmarbeitsplatzbrille ausmacht
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Brillenglasanpassung im Arbeitsalltag
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Arbeitsschutzbrillen und Augenschutz
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eine kurze arbeitsmedizinische Einordnung zur Vorsorge und Kostenübernahme
Diese Folge richtet sich an Mitarbeitende, Führungskräfte, Betriebe sowie alle, die täglich viel am Bildschirm arbeiten und ihre Augengesundheit ernst nehmen.
🎧 Gesund arbeiten heißt besser leben.
🔗 Weiterführende Links zum Thema:
Bildschirmarbeit & Bildschirmarbeitsplatzbrille/ Arbeitsschutzbrillen & Augenschutz:
https://www.dguv.de
https://www.baua.de
Schlagwörter:
Gesund arbeiten, Augengesundheit, Bildschirmarbeit, Bildschirmarbeitsplatzbrille, Arbeitsschutz, Optiker
Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm gehört für viele zum Arbeitsalltag – und bringt oft Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder müde Augen mit sich. Dabei lassen sich viele dieser Beschwerden mit kleinen Anpassungen vermeiden.
In dieser Folge erfahrt ihr die Grundlagen einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung:
Stuhl, Tisch, Monitor, Tastatur und Beleuchtung – und wie ihr sie so einstellt, dass euer Körper entlastet wird. Dazu gibt es praktische Tipps für mehr Bewegung, entspannte Augen und die oft unterschätzte psychische Komponente: Raumklima, Pausenkultur und Arbeitsorganisation.
Die Botschaft:
Schon kleine Veränderungen am Arbeitsplatz machen einen großen Unterschied für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden.
Weiterführende Links:
BAuA ASR A6 – Bildschirmarbeitsplätze
https://www.baua.de/DE/Angebote/Regelwerk/ASR/ASR-A6
DGUV-Information 409 – Bildschirm- und Büroarbeitsplätze
https://publikationen.dguv.de/regelwerk/dguv-informationen/409/bildschirm-und-bueroarbeitsplaetze-leitfaden-fuer-die-gestaltung
BGHM Direkt-PDF
https://www.bghm.de/fileadmin/user_upload/Arbeitsschuetzer/Gesetze_Vorschriften/Informationen/215-410.pdf
BAuA – Gutes Sehen im Büro
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A93
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Kontakt:
Andrea Leipelt
E-Mail: arbeit.gesund@web.de
Website: www.praeventa.de
Gesunde Arbeit in der IT – geht das?
Bei der GIS Consult GmbH in Haltern am See lautet die Antwort eindeutig: Ja.
Das Unternehmen entwickelt Geoinformationssysteme, betreut Kunden in Deutschland und im Beneluxraum – und investiert gleichzeitig in das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden.
Im Gespräch mit Oliver Löken und Jürgen Hörstrup erfahren wir, wie ergonomische Arbeitsplätze, flexible Gesundheitsangebote, mentale Ersthelfer und echter Teamgeist zu einer modernen, gesunden Unternehmenskultur beitragen.
Schlagwörter:
Gesunde Arbeit, IT-Branche, Ergonomie, Bildschirmarbeit, Digitalisierung, Geoinformationssysteme, Prävention, mentale Gesundheit, BGM, Arbeitsschutz, Teamkultur, Gesundheitsmanagement, GIS Consult, Haltern am See
Kontakt:
Andrea Leipelt – Arbeit. Gesund. Ich.
E-Mail: arbeit.gesund@web.de
Website: www.praeventa.de
Sitzen, sitzen, sitzen – so sieht der Alltag vieler aus. Doch schon fünf Minuten Bewegung reichen, um Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken.
In dieser Folge erfahrt ihr:
• warum bewegte Pausen so wichtig sind,
• drei einfache Übungen zum direkten Mitmachen,
• wie ihr Bewegung mühelos in den Arbeitsalltag integriert,
• und warum kleine Schritte langfristig den großen Unterschied machen.
Ob im Büro, Homeoffice oder in der Verwaltung – bewegte Pausen sind euer Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Probiert es aus – und nehmt am besten gleich eure Kolleginnen und Kollegen mit.“
Schlagwörter:
bewegte Pausen, Bewegung, Büroarbeit, Ergonomie, Schreibtischarbeit, Gesundheit, Energie, Prävention, BGM, Arbeitsschutz, Gesundheitsmanagement
🔗 Mehr zum Thema Bewegte Pausen findet ihr hier:
(Weiterführende Links / Quellen / Übungen:)
📧 Kontakt:
Fragen, Feedback oder Themenvorschläge?-
Email: Arbeit.Gesund@web.de
In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Hannes Schröder, Spezialist für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Geschäftsführer von OUTNESS in Neubrandenburg.
Gemeinsam beleuchten sie, wie externe BGM-Manager Unternehmen unterstützen können, gesunde Strukturen aufzubauen, Mitarbeitende zu stärken und Gesundheit nachhaltig zu leben.
Außerdem geht es um Ausbildungswege, typische Herausforderungen, Praxisbeispiele aus der betrieblichen Realität und den Wert von Netzwerken – unter anderem in Hannes’ Skool-Community.
Links & Infos:
Fragen, Feedback oder Themenvorschläge?
E-Mail: arbeit.gesund@web.de
Schlagwörter:
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Externer BGM-Manager, BGM-Berater, BGM, Arbeitsschutz, Betriebliche Gesundheitsförderung, Prävention, Mitarbeitermotivation, Gesunde Führung, Unternehmensgesundheit, Outness, Hannes Schröder, Arbeit Gesund Ich, Skool Community, Gesundheitsstrategie, Mitarbeitergesundheit, Gesunde Arbeit